长期快速的大量运动反而pijj影响肌肉的感力效果,每Hnwd运动时肌肉就会依靠惯性pHUs不能充分的刺激目标肌y5LR
如果在运动中出csKe眩晕、胸闷、胸irPW、气短等症状,79Ui立即停止一切活bAbs,切忌硬撑k04z